¿Cuáles son las frutas y verduras con más pesticidas?

¿Conoces cuáles son las frutas y verduras con más pesticidas?

Cada año la organización estadounidense Environmental Working Group actualiza esta lista de frutas y verduras con más pesticidas.

Acá les dejo la lista de alimentos que sí o sí hay que comer de cultivos agroecológicos o orgánicos. Si no los encuentras o no puedes comprarlos es mejor NO darles a tus hij@s estos productos hasta encontrar alternativas.

Frutas y verduras con más pesticidas / “The dirty dozen”

1. Frutillas
2. Espinaca 
3. Kale, col rizada y hojas de mostaza 
4. Duraznos
5. Peras
6. Nectarines
7. Manzanas
8. Uvas
9. Ajíes chiles y pimentones
10. Cerezas
11. Arándanos
12.Porotos verdes

¡Ojo con las pasas!

Si se incluyeran en la lista, las pasas serían el alimento más contaminado con pesticidas.

¿Cómo podemos reducir nuestro consumo de pesticidas?

1. Producir nuestros alimentos en nuestro jardín, terrazas, jardines comunitarios, jardín de la calle, etc.
2. Comprar orgánico certificado o agroecológico porque son cultivos que no usan pesticidas químicos.
3. Si no podemos producirlos o comprarlos orgánico, evitar consumir frutas y verduras que sabemos que tienen un alto contenido de pesticidas (como los 12 de esta lista).


¿Tu familia se alimenta con frutas y verduras orgánicas? Cuéntame dónde las compras y así poder compartir estos datos.